Lägre resultat för Xano
Verkstadsbolaget Xano Industri redovisar ett rörelseresultat om 31 miljoner kronor för det första kvartalet 2024 (87).
Slappna av och slipp smärta – jobba centrerat
Många upplever spänningar i arm, axel och nacke när man jobbar på datorn, och man vänjer sig vid känslan – men det är tidiga varningstecken, och det är viktigt att lära sig lyssna på kroppens signaler. Får det pågå länge så finns det en risk för kronisk smärta. Men det finns enkla lösningar för att undvika det.
En svensk studie visar att mer än hälften (57 procent) av alla bildskärmsarbetare någon gång upplevt smärta när man arbetat vid datorn (Kantar SIFO/Mousetrapper 2023). Det börjar likna ett folkhälsoproblem – och det borde få varningsklockor att ringa hos både företag och offentliga myndigheter som vill förbättra medarbetares vardag – och folkhälsan.
Vad är musarm, och varför är det ett problem?
Musarm – eller Repetitive Strain Injury, RSI – är ett samlingsnamn för flera olika tillstånd som uppkommer när man under lång tid arbetar med armar och händer i statiska positioner. Det kan leda till överansträngning i de muskler som omger nacke, axel, arm eller hand. En korrekt arbetsställning ökar chanserna att slippa, eller lindra, repetitiva belastningsskador/RSI – vilka annars riskerar att bli kroniska.
Undvik dålig hållning och skifta position
Arbetsställningen har stor inverkan på vårt mående. Att regelbundet skifta position är viktigt för att må bra, men det är lättare sagt än gjort. Ett sätt att enkelt skapa en bättre arbetsmiljö är att skifta mellan sittande och stående, och en ståmatta kan då hjälpa så att man står bekvämt och avslappnat.
Arbeta i Zonen – håll händerna innanför axlarna
Många problem med spänningar uppstår när man behöver sträcka ut handen för att nå musen. Att arbeta centrerat – i Zonen – med händerna innanför axlarna är viktigt för att undvika musarm. Det har visat sig att arbete med en centrerad mus ger en snabbt märkbar förändring, ofta inom ett par veckor.
Genom att använda en ergonomisk mus, som Mousetrapper, så får man automatiskt en ergonomiskt korrekt position där arm och axel kan arbeta avslappnat. På Mousetrappers hemsida finns ett test för den som vill se om man arbetar i Zonen.
Rätt position med smarta ergonomiska produkter
Mousetrapper är en svenskproducerad ergonomisk datormus som sedan starten 1991 ständigt utvecklats för att hjälpa så många som möjligt att slippa smärta vid datorn. Idag har man utvecklat en linje av ergonomiska produkter för att undvika att fler drabbas av musarm.
Hållbarhet på allvar
För Mousetrapper är hållbarhet att arbeta för ett cirkulärt samhälle – men det handlar också om hållbarhet på ett mänskligt plan, där god ergonomi ska ge ett mer hållbart arbetsliv så att ingen ska behöva känna smärta i onödan. Man har sedan länge arbetat för att dra sitt strå till stacken för att Sverige ska nå sina löften i Parisavtalet med konkreta åtgärder. Följ arbetet på Hållbarhetsbloggen där du kan läsa om framgångar och våndor när ett teknikföretag strävar efter att bli ett föredöme.
Ta reda på hur din arbetsplats är – och enkla övningar som hjälper
För den som upplever smärta, eller vill förebygga, så finns fler handfasta råd på Mousetrappers hemsida. Det kan handla om hur man sitter bättre, övningar som stärker och ergonomiska produkter som hjälper till att slappna av och slippa smärta.
En sak är klar; många, många känner spänningar och smärta vid jobbdatorn – och det behöver inte vara så. Med mer kunskap, förebyggande arbete och väldesignade produkter så kan problemen undvikas, vilket är bra både för individ och samhälle.
– Jag önskar att fler förstod hur lite som krävs för att undvika den smärta som så många kämpar med. Vi vill självklart sälja våra produkter, men vårt ursprung är att motverka smärta genom väldesignade tekniklösningar – det bästa hade varit om vi inte behövdes! Säger Anders Ehnbom, vd Mousetrapper.
Läs mer på https://mousetrapper.com
Läs om studien studien på https://mousetrapper.com/rapporter-och-studier/
